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水的7大健康功效

发布时间:2019-11-19 18:22:47 阅读: 来源:扎口机厂家

人没有一刻能离开水,但或许是由于它太常见,人们反倒忽略了它的健康功效。近日,美国网站专门刊文,对水的7大健康功效进行了盘点。

1.保持身材。

水能加快新陈代谢,使人有饱腹感。因此,用水取代高热量的饮料,饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛,特别是喝冰冷的水,因为身体需要把这些水加热,这个过程会消耗一定的热量。

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